Móðurmáttur er stofnað með það að leiðarljósi að veita konum aðstoð með grindarbotn, verki í líkamanum, stuðla að endurkomu í hreyfingu eftir barnsburð og endurhæfa líkama þeirra til að takast á við daglegt líf auk þess að hafa jákvæð áhrif á sjálfsmynd kvenna.
Þvagleki, hægðaleki, blöðrusig, legsig, verkir og vandamál með kynlíf eru vandamál sem geta haft gífurleg áhrif á lífsgæði kvenna. Við hjá Móðurmætti viljum aðstoða ykkur til að bæta líðan og auka sjálfstraust.
TILGANGUR
Tilgangur Móðurmáttar er að efla konur í að huga að eigin heilsu, auka sjálfstraust og hjálpa með grindarbotnsvandamál
MARKMIÐ
Móðurmáttur er fyrir konur sem vilja efla eigin heilsu, bæta líðan sína og komast öruggar í þá hreyfingu sem þær velja sér
FYRIR HVERN
Móðurmáttur er fyrir allar þær konur sem vilja efla eigin líkamlegu heilsu, koma stöðugleika á miðju líkamans og hámarka getu og færni í daglegum athöfnum
ENGINN ER MEIRI EN MÁTTUR MÓÐUR
Kvenlíkaminn er ótrúlegt sköpunarverk sem gengur í gegnum margt á lífsævinni. Líkamleg og andleg heilsa okkar er það dýrmætasta sem við eigum og það er okkar að stuðla að heilbrigði okkar
Grindarbotninn og þvagleki
Grindarbotninn og þvagleki
5.490 kr
Finnur þú fyrir þvagleka og vilt læra bjargráð?
Hefur þú fengið hláturskast í góðra vina hópi og misst þvag?
Er kvíðavaldur að hósta/hnerra og að hlaupa á eftir barninu?
Vissir þú að það er ekki eðlilegt að vera með þvagleka þrátt fyrir að þú hafir átt barn?
Viltu fræðast um og þekkja betur hvernig grindarbotninn virkar og hvernig þú getur þjálfað hann upp og bætt lífsgæði þín til muna?
Ef þú svarar einni eða fleiri spurningum hér að ofan játandi, þá er þetta námskeið fyrir þig!
Þú tekur það á þínum hraða og hefur eilífðaraðgang að efninu á netinu.
Grindarbotns-FRIENDLY æfingar
Heimaæfingar
Ofspenna og verkir
Netnámskeið
