Forsíða
Móðurmáttur
0
  • Heim
  • Fróðleikur
  • Um okkur
  • Hafðu samband
  • Námskeið
    • Grindarbotns fjarnámskeið fyrir nýbakaðar mæður - nóvember
    • Grindarbotns fjarnámskeið fyrir nýbakaðar mæður - janúar
    • Grindarbotnsæfingar101 - FRÍTT
    • Verkir og ofspenna í grindarbotni
    • Grindarbotns-FRIENDLY heimaæfingar
    • Grindarbotninn og þvagleki
  • Skrá inn
  • Karfan er tóm
Móðurmáttur
  • Heim
  • Fróðleikur
  • Um okkur
  • Hafðu samband
  • Námskeið
    • Grindarbotns fjarnámskeið fyrir nýbakaðar mæður - nóvember
    • Grindarbotns fjarnámskeið fyrir nýbakaðar mæður - janúar
    • Grindarbotnsæfingar101 - FRÍTT
    • Verkir og ofspenna í grindarbotni
    • Grindarbotns-FRIENDLY heimaæfingar
    • Grindarbotninn og þvagleki
  • 0 0

Fræðsla

Grindarbotninn og hægðatregða

Grindarbotninn og hægðatregða

ágúst 30, 2024

Lesa meira

Hreyfing á breytingaskeiði

Hreyfing á breytingaskeiði

febrúar 08, 2023

Lesa meira

Öndun og grindarbotn

Öndun og grindarbotn

janúar 21, 2022

Lesa meira

Grindarbotnsæfingar 101

Grindarbotnsæfingar 101

maí 24, 2021

Lesa meira

Þvagleki og vandamál í grindarbotn við íþróttir

Þvagleki í íþróttum

maí 12, 2021

Lesa meira

Streita, verkir og núvitund

Streita, verkir og núvitund

apríl 12, 2021

Lesa meira

Þvagleki eftir fæðingu

Þvagleki eftir fæðingu

mars 30, 2021

Lesa meira

Bil á milli kviðvöðva (Diastasis recti)

Bil á milli kviðvöðva (Diastasis recti)

mars 21, 2021

Lesa meira

Ofspenna í grindarbotni

Ofspenna í grindarbotni

mars 21, 2021

Lesa meira


Fylgja

© 2025 Móðurmáttur.